Kategorijos
Maistas

Vaisių kalorijų lentelė

Kiekvienam žmogui, kuris rūpinasi savo mityba, svarbu žinoti, kiek kalorijų turi vienas ar kitas produktas. Nors nebūtina maniakiškai stebėti savo maistą ir pietus ar pusryčius pradėti su kalkuliatoriumi rankoje, tačiau bent jau žinoti kiek energijos suteiks maistas verta.

 Vaisius Kalorijos 100 gr.
Arbūzas 38
Abrikosai 49
Apelsinai 38
Bananai 91
Bruknės 43
Švieži obuoliai 46
Džiovinti obuoliai 273
Greipfrutas 35
Braškės 36
Mandarinai 38
Vynuogės 70
Razinos 289
Trešnės 52
Vyšnios 52
Kriaušės 44
Žemuogės 48
Citrina 31
Spanguolės 44
Persikai 47
Šeremukšnis 81
Slyvos 47
Raudonieji serbentai 44
Juodieji serbentai 43
Ananasai 57
Konservuoti ananasai 850 mililitrų indelis 807
Obuolys, 1 vnt. = 150 г 78
Abrikosai 54
Konservuoti abrikosai 850 mililitrų indelis 782
Avokadas 204
Bananas, 1 vnt.. = 150 gr 148
Kriaušė, 1 vnt.. = 150 gr 89
Konservuotos kriaušės 850 mililitrų indelis 646
Gervuogės 48
Žemuogės, braškės 39
Greipfrutas 32
Mėlynės 62
Melionas 33
Vyšnios 64
Kivi 66
Mandarinai 188 45
Mangas 63
Apelsinas, 1 vnt. = 150 gr 81

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *