Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų žuvyje ir žuvies produktuose

Kiek kalorijų turi natūrali ir apdorota žuvis. Skliausteliuose žuvies paruošimo būdas.

 

Skaičiuota 100 gr. produkto.

Pavadinimas                                    kcal                     cukrus                       riebalai
 
Menkės (virtos sultinyje )                  82                       –                               1,1
Juodadėmių menkių                         98                       –                               0,8
Otas                                               131                     –                               4,0
Silkė ( kepta )                                 199                      –                               13,0
Skumbrės                                       91                        –                               0,9
Skumbrė (kepta)                             188                      –                               11,3
Upinė plekšnė                                 93                       –                                1,9
Lašiša                                            197                      –                               13,0
Rūkyta lašiša                                  142                      –                               4,5
Upėtakiai                                       135                      –                                4,5
Jūros lydeka                                   92                       –                                0,9

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *