Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų turi natūralūs riešutai ir kai kurios sėklos

Riešutų ir kai kurių sėklų kaloringumas ir cukraus kiekis.

 

Pavadinimas                                     kcal                   cukrus             riebalai
 
Migdolai                                           612                    4.3                   53.5
Brazilijos riešutai                               682                    1.7                   61.5
Skrudinti ir sūdyti anakardžiai             611                    5.6                   50.9
Kaštonai                                          170                    7,0                    2,7
Kokosai                                           669                     3.7                   36.0
Žemės riešutai                                 564                     3.1                   49,0
Moliūgų sėklos                                 542                     1.0                   45.9
Sezamo sėklos                                 598                     0,4                   58,0
Saulėgrąžos                                     581                     1.7                  47.5
Graikiniai riešutai                             688                     3,2                   51,5

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *