Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų košėse ir sausuose pusryčiuose

Nors įvarios košės ir sausi pusryčiai dažnai tapatinami su sveiku maistu, tačiau dažnai juose cukraus ir kalorijų daugiau nei „nesveikuose“ produktuose.

 Skaičiuota 100 gr produkto.

Pavadinimas                                                       kal    ckrus    riebalai
 
Miltai (nesijoti, pilno grūdo)                                 310    2.3      2.0
Miltai (aukščiausios rūšies)                                  341    1.7      1.2
Avižiniai dribsniai                                                375    1.1      8.7
Virti balti ryžiai                                                   136    1.2      29,6
yžiai rudi virti                                                     141    0,5      32,1
Makaronai iš aukščiausios rūšies miltų                  104     0 ..     25,2
Makaronai pilno grūdo                                        113    1,3      25,0
Balta duona                                                       135    1,8      47,9
Ruginė duona                                                    118    1,8      42,9
Duona pilno grūdo miltų                                     215     2.1      39.7

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *