Kategorijos
Dietos

Ankštinių augalų kaloringumas

Pupelių, žirnių ir kitų ankštinių augalų kaloringumas

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų turi augaliniai riebalai

Nors augaliniai aliejai atrodo nekaltas skystis, nes paprastai nevartojami litrais, tačiau tai nėra nekaltas maisto produktas. Jie pakankamai kaloringi. Gera žinia ta, kad juose daug organizmui naudingui polinesočiųjų rūgščių.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų turi natūralūs riešutai ir kai kurios sėklos

Riešutų ir kai kurių sėklų kaloringumas ir cukraus kiekis.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų turi kiauliena, jautiena ir vištiena

Pateikiame kiek kalorijų ir riebalų turi pagrindinės mėsos rūšys – kiauliena, jautiena, ėriena, paukštiena. Skaičiuota procentais, tad nesunkiai galėsite įvertinti porcijų kaloringumą.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų turi vaisiai ir daržovės

Čia pateikti preliminarūs duomenys.Cukraus ir kalorijų kiekis vaisiuose ir daržovės priklauso ir nuo jų nokumo bei veislės.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų turi jūros gėrybės

Kiek kalorijų, riebalų ir cukraus turi jūros produktai.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų žuvyje ir žuvies produktuose

Kiek kalorijų turi natūrali ir apdorota žuvis. Skliausteliuose žuvies paruošimo būdas.

Kategorijos
Dietos

Pieno produktų kaloringumas

 Kai kurių pieno produktų kaloringumas, riebumas ir cukraus kiekis.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų sausainiuose, uogienėse ir kituose konditerijos gaminiuose

Konditerijos gaminiai nėra rekomenduojami sveikuoliams, ar žmonėms, turinties bėdų su per dideliu svoriu. Čia kai kurių produktų kaloringumas.

Kategorijos
Dietos

Kiek kalorijų košėse ir sausuose pusryčiuose

Nors įvarios košės ir sausi pusryčiai dažnai tapatinami su sveiku maistu, tačiau dažnai juose cukraus ir kalorijų daugiau nei „nesveikuose“ produktuose.